C’est faux, les fromages ne font pas forcément grossir ! Au contraire, ils sont souvent conseiller pour votre santé. En effet, ils ont un apport important en calcium et en lipides.

Cependant, ils sont à consommer avec modération de préférence le matin ou à midi (à éviter en fin de journée). Avec du pain complet, c’est encore mieux !

Il est bon de retenir que consommer 40 g de fromage quotidiennement est bien !

Pour vous aider, Tentation Fromage a répertorié les 10 fromages qui vous aideront à garder votre ligne.

10) L’Emmental (370kcal/100g)

fromage emmental de savoie

On commence ce classement avec un fromage qui ne paie pas de mine. L’Emmental nous paraitrait presque léger, et pourtant, il est plus calorique que du roquefort ou de la raclette !

 

9) Le Munster (320Kcal/100g)

fromage munster

Malgré sa forte odeur ! le saviez-vous ? ce fromage n’est pas très calorique

 

8) Le Gorgonzola (315Kcal/100g)

Fromage italien, délicieux en salade ou dans des plats beaucoup moins light comme les pâtes ou pizzas 4 fromages. Mais c’est le plus calorique de notre sélection

 

7) Le Reblochon (300Kcal/100g)

fromage reblochon

Contrairement à ce que vous pouvez penser, le reblochon est beaucoup moins calorique que la raclette ! Avec un apport de 300 calories pour 100 g. Alors votre choix est vite fait, opter pour la tartiflette au lieu de la raclette…

 

5) Le Coulommiers (280 Kcal/100g)

Fromage coulommiers

Il suit de près son cousin, le camembert. Alors lequel préférez-vous ?

 

4) La fêta (270 Kcal/100g)

La Fêta arrive au pied du podium avec près de 270 calories pour 100 g. Décidemment le fromage italien est très light !

 

3) Le Camembert (270 Kcal/100g)

fromage camembert de normandie

Le fromage préféré des Français qu'il soit pâteux ou coulant, il se hisse à la dernière place du podium pour être un des fromages les moins caloriques. Alors continuez à l’adorait sans vous souciez des calories !

 

2) La Mozzarella (240 Kcal/100g)

fromage mozzarella

Hiver comme été, la mozzarella se déguste en gratin, en salade ou simplement avec des tomates : nous on adore

 

1)La Cancoillotte (120Kcal/100g)

fromage cancoillotte

Sur la première marche du podium le Cancoillotte se déguste fondu, il s'agit du fromage le plus light ! Si vous faites attention à votre ligne, mais que vous aimez vous faire plaisir, n'hésitez pas à l'utiliser pour remplacer le gruyère d'un gratin, ou le reblochon d'une tartelette.

 

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